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Qu'est-ce que l'EFT ?

L’EFT signifie « Emotional Freedom Techniques » c’est à dire technique de gestion des émotions, qui a été fondée par Gary Graig dans les années 90.

L’EFT est un outil formidable et efficace qui permet de libérer rapidement les souffrances émotionnelles. 

En travaillant avec la parole et sur les points d’acupuncture du corps, on apaise les émotions et on ramène le calme en douceur. C’est une méthode psycho-énergétique.

thérapeute EFT proche Strasbourg

Quels sont les bienfaits de l'EFT ?

Grâce à l’EFT vous savez gérer vos émotions, les évacuer, éliminer les peurs, les phobies, traiter certaines addictions, enlever les croyances limitantes, améliorer vos capacités et développer la confiance en soi.

Un des atouts de cette technique est sa simplicité, même les enfants peuvent l’utiliser seuls, avec de très bons résultats en milieu scolaire.

A qui peut-on conseiller une séance EFT ?

L’EFT est adapté à tous les âges : enfants, adultes et personnes âgées.

Comment se passe une séance EFT ?

  • Une séance adulte dure 1h à 1h30 maximum : la séance EFT est un accompagnement verbal et énergétique en stimulant des points d’acupuncture.
  • La séance EFT enfant dure environs 45 min
  • Les séances en groupe se font en visioconférence et durent environs 1h : on aborde différents thèmes comme par exemple la confiance en soi, le lâcher prise, comment être serein face aux changements…
  • Les séances duo parents/enfants durent 1h : les parents avec leurs enfants apprennent la technique puis pratiquent ensemble les uns sur les autres. Les thèmes sont propres à chacun, par exemple problème à l’école, tensions entre frères et sœurs, la relation aux autres..
  • Les initiations en groupe permettent d’apprendre la technique EFT sur une demi journée, avec l’aide de supports que vous pourrez garder.
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A quoi ressemble une séance EFT ?

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Attention ! L’EFT ne remplace pas l’avis de votre médecin traitant. C’est un très bon complément à la médecine traditionnelle.